Seninya Pumping...

Pumping itu....
Diawali dengan makan yang banyak, dilakukan dengan kesabaran+waktu luang+air putih sebotol gede=120ml
Itu seninya pumping ^^

Setelah tadi subuh mentok di 30ml (padahal targetnya 200ml >.<), saya mule nyari-nyari suplemen apa yang bisa nambah produksi ASI. Banyak saran, diantaranya:
- kacang hijau/ sari kacang hijau
- habbatussauda
- sari kurma
- kacang mede/ kacang tanah
- daun bangun2
- jus pare (eeewww..)
- dll
Saya sih mau nyoba yang enak-enak dulu, hehe..dimulai dengan sari kacang hijau, berharap hasil pumping siang ini bisa 200ml (ngareeeppp..wkwkwk..). Ternyata setelah 15 menit olahraga jari tangan (pompanya masih yang manual euy), mentok di 80ml. Hampir menyerah dan menyudahi, slain karna pegel, bosen juga rasanya, kluarnya cuma netes walopun udah dengan pose macem-macem. Tapi saya kuat-kuatin, disambi jalan-jalan, ngemil, dan minum BANYAK AIR PUTIH. Setelah setengah jam, alhamdulillah dapet 120ml. Senangnyaaaa... (hiks..terharu). Jadi, coba aja rumusnya, siapa tau bisa nambah hasil pumping ^^

kesabaran+waktu luang+air putih sebotol gede=120ml