Sekali-sekali Rewel, Ndak pa pa ya Umm :P

Liat-liat blog sendiri, isinya serius amat yak..tentang Diare, TB, Zat besi,hihi.. Kalo ada yang salah, tolong dibenerin yaaa, maklum..bukan praktisi kesehatan tapi sok-sokan nulis tentang kesehatan, :D *walo nulisnya juga cuma ngrangkum dan copas, hihi*

Nah, kemaren, entah kenapa pas mau bobo tu mbak Nara pake ngamuk-ngamuk dulu, sampe jam 8 baru tidur dia.Fiuuhh... Biasanya dia gampang aja, di nen in sambil tidur atau sambil dipangku udah merem. Dan maksimal jam 7 udah pules. Apa gara-gara saya paksa minum zinc yak,huhuhu.. Seperti yang udah saya critain di sini, mbak Nara mesti minum zinc sampe minimal 10 hari (gak kuat kalo mesti diabisiiiinn, sebotol bok, sedangkan minumnya cuma setengah sendok teh >.<). Inipun, sekarang cuma saya kasih sehari sekali, mestinya 2xsehari *emak2bandel*

Secara yaa..mbak Nara tu udah mulai bisa mengkoordinasikan tangannya dengan baik *cieee*. Kalo mik dot udahan, dotnya ditahan, kalo gak gitu, dipukul. Kalo dicium gak mau, tangannya ngalangin muka, ato nyakar muka orang yang mau nyium *sigh*. Jelas aja pas saya kasi vitamin dia dengan suksesnya menahan sendok (yang artinya sendoknya jatuh pun isinya T-T). Kepriwe ikiiii..




Ummiiii..mbak Nara gak mau mimik obaaattt

Eh, apa mbak Nara rewel gara-gara saya cuekin karena ga tidur-tidur yak *nyengir iseng*

Kurang BB, Diagnosis: TB atau Defisiensi Zat Besi (part II:end)

Sekarang tentang Defisiensi Zat Besi, kali ini saya merangkum aja yaaa,hihi..

Kenapa sih perlu zat besi?
Karena besi itu bahan pembentuk hemoglobin. Hemoglobin sendiri adalah komponen yang ngangkut oksigen dari sel darah merah. Nah, sel darah merah ini jalan-jalan ke seluruh tubuh sambil nyuplai oksigen. Kalo kekurangan besi, otomatis hemoglobinnya rendah, trus oksigen yang disalurkan jadi dikit. Kira-kira begitulah (yang saya pahami,heheh).. Makanya, orang yang hemoglobinnya rendah (disebut anemia) dia jadi lemes, karena suplai oksigennya juga dikit.

Susu Sapi dan Zat Besi
Milissehat menyebutkan kalo banyak minum susu sapi bikin anak berisiko mengalami defisiensi zat besi, sebabnya:
-   Susu sapi itu rendah zat besi
Anak yang banyak minum susu cenderung makannya dikit, karena udah kenyang sama susu, akibatnya pasokan zat besi yang ada dalam makanan kaya zat besi tidak didapatkan
- Susu akan mengganggu penyerapan zat besi dan juga mengganggu lapisan pada usus, jadinya bisa menyebabkan sejumlah kecil pendarahan dan zat besi akan hilang melalui kotoran.

Zat Besi dan Bayi
Milissehat menjelaskan bahwa bayi mendapatkan cadangan zat besi dari emaknya ketika dalam kandungan. Nah, transfer cadangan zat besi ini biasanya terjadi di bulan-bulan terakhir, itu jugalah sebabnya kenapa bayi prematur memiliki cadangan zat besi yang lebih sedikit. Sampai umur 2 bulan, zat besi yang dibutuhkan bayi tidak terlalu banyak. Memasuki usia 2-4 bulan, kebutuhan zat besi mulai meningkat seiring dengan pertumbuhannya, inilah saatnya cadangan zat besi itu digunakan. Pas 4 bulan ke atas, cadangan semakin menipis dan kadar besi dari ASI tidak bertambah dan ini mengakibatkan waktu usia 6 bulan, cadangan zat besi dan ASI tidak cukup lagi memenuhi kebutuhan zat besi bayi. Itulah perlunya mulai MPASI (Makanan Pendamping ASI) saat usia 6 bulan. Kalo udah lebih dari 6 bulan dan masih ASI Eksklusif, itu bikin rawan kekurangan zat besi. Dari milissehat ini pun dianjurkan untuk mulai memberikan zat besi pada bayi ASI Eksklusif sejak umur 4 bulan sampai nanti 6 bulan ketika mulai MPASI.


Kalau sampai anak umur 6 bulan BBnya susah naik, bisa dilakukan tes buat liat apakah bayi kekurangan zat besi. Biasanya diresepkan ferriz plus vit C. Vit C ini fungsinya memaksimalkan penyerapan zat besi oleh tubuh. Kalo mau yang alami, zat besi bisa didapat dari : daging merah, hati ayam, bayam. Untuk vit c: banyak di sayur dan buah. Soo..sampe mbak Nara umur 6 bulan, tutup kuping dulu deh soal BBnya. Ntar pas udah 6 bulan baru deh.. ^^

Tentang dosis dan suplemen zat besi, bisa dibaca di sini
Sumber: milissehat.web.id

Kurang BB, Diagnosis: TB atau Defisiensi Zat Besi (part I)

Masih seputar berat badan mbak Nara (4m3w) yang iriiit, sekarang 5 kilo ajah, *elapkringet*. Setelah baca-baca sana sini, biasanya BB kurang pada bayi sering didiagnosis dengan TuBerkolosis ato kalo gak defisiensi zat besi.

Selain karena 2 hal di atas, kalo menurut saya sendiri, BB kurang itu karena:
1. asupan ASI yang masuk kurang (mbak Nara, checked)
2. aktivitas fisik yang lebay, gak bisa diem (mbak Nara, checked)
3. turunan, alias dulu emak bapaknya pas kecil juga langsing-langsing (mbak Nara, checked lagiii T T)

Untuk TB sendiri, sebenernya gak mudah loh memvonis bayi kena TB. Gak cukup pake tes mantoux dan ronsen aja. Pake sistem skoring gitu, dan kalo udah mencapai skor tertentu baru deh diagnosa TB bisa ditegakkan. Mengutip dari website puskesmas wanasari bekasi

"Dan yang harus diwaspadai bila mendapatkan anak dengan TBC adalah kemungkinan besar terdapat seseorang dewasa yang merupakan sumber penularan dengan BTA positif yaitu terdapat kuman Mycobacterium Tuberculosa dalam dahaknya. Dikarenakan seorang anak (usia 14 tahun ke bawah) tidak merupakan sumber penularan. Yang dapat menularkan hanya orang dewasa. Bila di sekitar anak yang skor TBC nya positif, sebaiknya dicari orang dewasa dengan gejala batuk berdahak lebih dari 2 minggu untuk segera diperiksakan ke Puskesmas."

Orang tua sendiri perlu tau bagaimana sistem skoring ini, cekidot yaa:
1. Kontak dengan penderita TB 
tidak jelas = 0 poin
hanya laporan keluarga atau kontak dengan penderita yg sudah berobat = 1 poin
kontak dengan penderita TB aktif = 3 poin

2. Uji Tuberkolin/ Tes Mantoux

negatif = 0 poin
positif = 3

3. Berat badan anak berdasarkan KMS 

dibawah garis merah atau riwayat BB turun atau tidak naik 2bln berturut-turut = 1 poin
secara klinis gizi buruk = 2 poin

4. Demam tanpa sebab jelas 

tidak ada = 0 poin
lebih dari sama dengan 2 minggu = 1 poin

5. Batuk berkepanjangan 

lebih dari sama dengan 3 minggu = 1 poin

6. Pembesaran kelenjar di sekitar leher 

ukuran lebih dari 1 cm, jumlah lebih dari 1 buah, tidak nyeri saat di tekan = 1 poin

7. Pembengkakan tulang/sendi panggul, lutut 

bila ada pembengkakan = 1 poin

8. Foto rontgen 

normal = 0 poin
suspect/curiga = 1 poin


Catatan:
- Anak dikatakan positif TB bila skor dari ke-8 parameter di atas adalah MINIMAL 6 POIN (maksimal poin adalah 14)
- Diagnosis ditegakkan oleh dokter
- Yang disebut anak adalah usia kurang dari sama dengan 14 tahun
- Foto rontgen bukan alat diagnosis utama pada TB anak 
- Anak-anak dengan TB, umumnya terlihat berbeda dari anak kebanyakan yang sehat dalam beraktivitas. Ia tampak lemah, lesu dan tidak bersemangat.


(to be continued...)

Surga Dunia

Yaitu saat kamu pulang kantor pas jam istirahat, kamu bisa bobo ngelonin anakmu trus tiba-tiba ujan gede yang bikin kamu rada ogah-ogahan balik ke kantor ^^

*cari posisi wenak meluk mbak Nara yang lagi bobo*

Digital Scrapbooking

Baru kenal dan keasyikan *ndeso,heheh*. Awalnya saya kira digital scrapbooking ini pakai software khusus scrapbook, ternyata tidak sodara-sodara. Softwarenya sih pake software pengolah gambar, bisa pake photoshop, bisa pake GIMP. Karena lepi saya dudul bin lemot kalo pake photoshop, jadinya pake GIMP aja yang lebih ringan. GIMP bisa didonlot gratis di web resminya GIMP.

Scrapbookingnya sendiri bisa bikin dari scratch, bikin framenya sendiri, tulisan-tulisan, ornamen, dll. Tapi bisa juga pake yang udah jadi alias quickpage-nya, kita tinggal pasang foto aja gituu, tapi tetep bisa ditambahin text sendiri. Frame yang udah jadi ini banyak tersedia gratisannya *baru tau kalo frame buat digital scrapbook itu ada yang bayar,hihihi*, saya sih ambilnya dari JustSoScrappyToo. Di situ framenya unyu unyuuuu *heleh*. Kalo mau yang elegan, bisa ke LalaDigiScrap. Eh tapi, frame ini filenya lumayan gede, jadi mesti bagus koneksinya, lebih bagus lagi pake wifi kantor (yang gratisan dan tanpa kuota, ;P). Buat yang butuh tutorial, cek di sini yaaaa... Happy Scrapbooking ^^
Hasil utak atik Ummi




mbak Nara Diare

Hmm..setelah 4 bulan yang lempeng-lempeng aja alias mbak Nara (4m3w) sehat sentosa, kemaren kena diare juga. Awalnya pup rada-rada cair sehari sekali. Masih tenang-tenang aja, soalnya 2 minggu yang lalu juga gitu, pup cair tapi frekuensi masih sehari sekali. Eh, ternyata besoknya, hari Jumat,  mbak Nara pup 4xsehari. Oke, saya mulai khawatir. Observasi pun dimulai. Frekuensi dan tekstur pup diinget-inget. Lama-lama pupnya ada lendirnya. Wooh..ini mah diare beneran. Sampe puncaknya, hari Sabtu, mbak Nara pupnya 10xsehari. Akhirnya bawa ke dokter, dan melihat dari tanda-tandanya:
- pup udah lebih dari 4x sehari
- pupinya encer, agak hijau, berlendir dan agak berbusa
mbak Nara dinyatakan diare karena bakteri which is dari yang saya baca, kalo musim ujan emang diare karena bakteri itu mulai menyemarak *halah*.

Diarenya sendiri sih gak terlalu bahaya, bisa sembuh dengan sendirinya, tapi yang bikin bahaya itu dehidrasinya. Bisa sampe fatal. Inilah tantangannya, mbak Nara itu mimiknya susaaaah..mau mimik tapi kadang cuma 5 menit ajah. Haduuh..udah rada-rada panik saya.
Pas ke dokter dikasi obat:
- antibiotik
- lacto-b : bakteri baik buat ngelawan bakteri jahat di usus
- zinc : buat pelapis usus

Rada-rada dilematis, pengennya ga ngasi obat-obatan kimia karena mbak Nara (insyaAllah) ASI eksklusif. Bilang ke suami, mau observasi dulu. Suami yang rada-rada panik juga malah balik nanya, "Mau observasi sampe kapan, observasi tuh sehari trus udah ada kesimpulan. Ini udah 2 hari.". Ya sudahlah, daripada-daripada, berbekal tanya temen yang dokter dan sodara yang bidan, akhirnya saya ngasih obat ke mbak Nara. Tapi tanpa antibiotik, dicoba dulu gak pake antibiotik ada perubahan gak. Alhamdulillah besoknya, hari Ahad, pup udah 3xsehari walo masih berlendir. Dan hari Seninnya udah 1xsehari. Alhamdulillah...

Lacto-b bisa dihentikan kalo udah gak diare, tapi zincnya mesti diabisin biar mencegah diare 3 bulan berikutnya. Mana mbak Nara kalo dikasi ngelepehin mulu ntu zinc-nya. Padahal rasanya manis loh *saya nyicip,hihi..*

So, RUM (Rational Use of Medicine) itu memang perlu, tapi juga jangan anti minum obat ya kalo emang perlu. Jadi, selain banyak tanya *baca:cerewet* sama dokter, banyak-banyak cari info juga soal sakit anak kita. Untuk antibiotik sendiri, memang rada-rada dihindari, soalnya dosisnya akan tambah terus di pemakaian selanjutnya.

Sedikit tips saat anak diare:
-Kalau ada perubahan tekstur maupun frekuensi pup anak, langsung observasi dan catat *boleh di buku, boleh di otak*
-Dikatakan diare kalo frekuensi pup dalam sehari lebih dari 4x
-Kalo pup anak agak hijau, berlendir, dan berbusa, biasanya itu karena bakteri. Kalo diare karena bakteri, seringnya memang diresepkan antibiotik, tapi coba dulu beri lacto-b dan zinc trus amati, ada perubahan atau tidak. Kalau memang tidak membaik, mungkin memang perlu antibiotik.
-Sekali lagi, sebenernya diare itu bukan penyakit berbahaya, yang berbahaya adalah dehidrasinya. Jadi jaga asupan cairan ke anak. Kalo memang masih ASI-X, susui terus. Kalo udah agak gede, bisa dengan oralit.
-Tanda-tanda dehidrasi: ubun-ubun cekung, mata cowong, kalo nangis gak keluar air mata, pipis kurang dari 6x dalam sehari, gak pipis selama 6 jam, kulit perut dekat pusar kalo dicubit lama baliknya. Kemaren saya disaranin sama temen yang dokter buat cek cubit-kulit-perut tiap setengah atau satu jam.
-Kalo anak terlihat lemas, SEGERA bawa ke UGD. Dicritain temen, ada anak sodaranya yang diare trus lemes (usia 8 bulan), telat dibawa ke RS, meninggal T-T
-Kalo anak masih aktif dan ceria, insyaAllah gak pa pa, tapi tetep ya..asupan cairannya ditambah.
-Kalo abis bersihin pup anak, cuci tangan pake sabun. WAJIB!!!
-Kalo pas diare, baju yang kena pup bisa dikasi bayklin dikit buat bunuh bakteri/virusnya.
-Satu tips tradisional ala mbahtinya Nara, ibunya yang minum teh pait. Jadi pas mbak Nara diare kemaren, saya rutin minum teh pait, sehari 1 gelas aja. Berhasil pas tekstur mbak Nara melembek 2 minggu yang lalu tapi kurang berhasil pas diare beneran kemaren,heheh
-Tips dari yang momong mbak Nara, ibunya ngunyah daun jambu dan disesep airnya yang mana daun jambu itu ternyata rasanya sungguh paiiiit.. jadinya saya rebus aja daun jambunya trus minumnya ditambahin madu. Jadi, mbak Nara sembuh karena minum obat atau gara-gara saya minum rebusan daun jambu, saya gak paham deh,hehe..

Mitos, Tapi kok Beneran ya?

Setelah kemaren rada-rada khawatir karena mbak Nara diare, sekarang udah lega deh, diarenya udah sembuh dan balik ke kebiasaan lamanya, pup beberapa hari sekali, :D
Tanda-tanda diarenya mbak Nara kemaren:
1. Keluar lendirnya dan agak berbusa pupinya.
2. Gak berbentuk air semua tapi teksturnya lebih encer dari biasanya, sampe keluar dari clodi, netes-netes (pas pup lagi digendong suami dan bleberan di tangan dia,hihi..)
3. Frekuensi lebih sering. Gak sampe sehari beberapa kali, tapi lebih sering dari biasanya. Kalo sebelumnya pupnya bisa beberapa hari sekali, pas diare kemaren sehari sekali.
Nah, kalo pupinya masih sehari sekali, kata Mbahtinya mbak Nara masih wajar, namanya ngenteng-ngentengi. Biasanya kalo anak mau punya kemampuan baru, misal: ngangkat kepala, miring, atau tengkurep.
Berhubungan sama mitos, kemaren pas mbak Nara diare saya disuruh minum teh pahit sama Mbahtinya mbak Nara, dan it works! Alhamdulillah cuma 2 hari diarenya, mampet begitu saya minum teh pahit. Entahlah apa korelasinya.
satu mitos lagi yang bener kejadian di saya, kalo anak udah mulai ngoceh-ngoceh, rambut ibunya bakal rontoookkk. Dan bener lagi. Seminggu ini mbak Nara ngocehnya makin banyak, dan rambut saya rontoknya paraah..sampe takut botak nih, >.<.
Mitos lain yang bener? Hmm..belum nemu. Ntar kalo ada diapdet deh :)

TV, Yay or Nay?

Kemarin pas saya pulang kantor, terdengar dari bangunan sebelah (restoran) suara dangdutan yang cukup bikin telinga saya protes. Selain karena emang brisik, liriknya ituloohhh.... "ku hamil duluan, sudah 3 bulan,dst..". Ampuuuunnnn...rusak rusak. Udah gitu entah lagi ada acara apa sampe ada dangdutan gitu, yang jelas banyak yang nonton, karena suara penonton-yang-dengan-hebohnya jelas kedengeran lagi niruin ntu lagu. Tambah rusaaaakkkk!!!

Huffhh...emang ya, keadaan sekarang makin rusak aja. Salah satu buktinya bisa dilihat dari lirik-lirik lagu yang makin "berani", misalnya lagu di atas, atau lagu yang liriknya "mari berc*nta". Doeenggg... sebagai orang tua (yang anaknya baru umur 4 bulan) jadi ketar ketir dengan nasib pergaulan anak saya ntar. Gak lagu, gak pula sinetron. Tontonan TV jarang yang mendidik. Stasiun TV yang lumayan mendidik itu setau saya Trans7, acaranya lumayan bagus buat anak-anak, ada si Bolang, Laptop si Unyil, Dunia Binatang, Koki Cilik, dll. heheh..apal amat saya, karena emang kalo nyetel TV, cuma channel itu aja yang saya tonton, lainnya? Ogah.

Loh..loh..kok jadi promosi stasiun TV? Gapapa...daripada anak kita nonton sinetron-ibu tiri-bunuh-anak tiri atau sinetron-anak-ketuker atau juga sinetron-anak mati-idup lagi,heheh.. Jadi inget anak sodara saya yang umurnya 6 tahun, ketagihan nonton sinetron bok. Apal semua nama karakter dan betah nongkrongin TV sampe abis sinetronnya (sekitar jam 10 malem). Miris >.<

Jadi, gimana dong solusinya? Hmm..dari hasil saya baca-baca dan semedi *halah, ada beberapa hal:
1. Batasin nonton TV, kalo anak udah mudeng kita ajak ngomong, bikin perjanjian dengan anak jam maksimal nonton TV, misal: 1-2jam sehari. Dan tentukan juga channel yang mau ditonton.
2. Dampingi anak ketika nonton TV, selain buat ngawasin apa yang ditonton anak, sekalian jelasin kalo ada hal yang kiranya butuh penjelasan.
3. Ajak anak lebih banyak bermain daripada nonton TV, misal: menggambar, mewarnai, bikin ketrampilan (bikin bunga, vas bunga, dll). Pokoke ortu mesti kreatif. Dengan anak banyak kegiatan, dia akan lupa dengan TV.
4. Melarang sama sekali nonton TV malah akan bikin anak penasaran. Dan efeknya dia akan nyari tau di luar rumah, misal ke tetangga. Malah lebih repot karna tidak terpantau oleh kita. Jadi, memilih channel yang baik dan mendampingi tetep lebih baik menurut saya. Kalo kata suami saya, mending imun daripada steril. Karena steril lebih rawan kena "virus".

Cuma sekarang masalahnya, buat ibu-ibu bekerja kayak saya, yang gak bisa ngawasin anak 24jam dan mesti ditinggal sama pengasuh. Enak sih kalo pengasuhnya bisa diarahin, kalo engga? Hmmm..Peer lagi nih, huhuhu..

Review: Unimom Allegro

Dan paket yang udah saya tunggu-tunggu itu nyampe juga. Iya loh, bener, warnanya unyu sekalee ^^. Baru beberapa kali make sih, so far kurang puas,hehe.. Okedeh, mari kita review tentang si Unimom Allegro ini
1. Bahannya udah BPA-free.
2. Harganya, untuk ukuran pompa elektrik, termasuk murah, 820ribu (November 2012).
3. Suaranya, mm...yaa..rada brisik, soalnya saya kebiasaan pake pompa manual yang nyaris tanpa suara sih,hehe.. Jadi waktu mompa di mushalla udah khawatir aja suaranya kedengeran dari luar (btw, kalo si unimom yang kata emak-emak lumayan silent ini menurut saya brisik, gimana suara si medela mini elektrik yang katanya kayak suara mesin pemotong rumput yak, :D)
4. Hisapannya kenceng. Level 1-nya aja setara sama pompa manual pigeon. Jadi saya mompa hanya sekitar level 1-2 aja, nyoba level 3 udah kerasa sakit nipplenya.
5. Hasil pompa kurang memuaskan, setengah jam lebih cuma dapet 60-70 ml, padahal biasanya pake pompa manual pigeon bisa 100-150 ml.
6. Karena kebiasaan pake pompa manual yang tangannya ikut aktivitas, pake pompa elektrik kerasa lamaaa..banget, bosen juga,hehe..
7. Iya bener, ASInya banyak yang nyangkut di silikon massager nya, sayang deh kebuang,huhuhu..
8. Walopun banyak yang nyangkut, silikon massagernya enak, kerasa mijit-mijit gitu, :D
9. Ritme hisapannya sih enak ya, pendek-pendek gitu, sama kayak pas saya mompa pake pigeon manual. Cuma kok tetep aja hasilnya dikit ya, mungkin juga karena belum terbiasa aja.
10. Printilannya hampir sama kayak pigeon manual, yaa..gak terlalu banyak lah.
11. Kalo silikon massagernya dilepas sih ASIPnya bisa gak kemana-mana, tapi PDnya jadi sakiiit...
12.Mau pake colokan listrik langsung maupun batere, kekuatannya sama. Kan kadang ada pompa yang begitu pake batere jadi berkurang hisapannya.
13. Untung ada kelengkapan buat jadi pompa manual, jadi sementara saya berdayakan dulu jadi pompa manual,heheh.. *trus apa gunanya beli elektriiik..

Review: Gendongan Hanaroo

Gak sering sih make ni gendongan, paling dipake kalo pas abinya yang gendong pas jalan-jalan. Soale banyakan gendong pake jarik sih *jarik is the best* Selain itu, kalo saya yang make, si hanaroo ini neplak alias jadi membentuk tubuh, -___-". Saya nya yang gak nyaman,hehe.. Oke, kesimpulannya:
1. Kainnya strecth, bisa melar, dan lumayan berat,hehe... yaa..sekitar sekilo-an lah.
2. Kainnya sih menurut saya lumayan adem.
3. Kalo dibandingkan dengan wrap yang merk impor, tentu jauh, hehe.. Si Hanaroo ini harganya 150rb-an, sedangkan kalo yang impor sekitar 500rb-an.
4. Mbak Nara cuma betah digendong pas kita lagi jalan-jalan, kalo yang gendong berhenti dia langsung ngulet-ngulet, :D, Jadi yaa...kayaknya gendongan pun cocok-cocokan kali ya, ada yang begitu digendong ini langsung bobo, ada yang malah gak nyaman.. Ato bisa jadi karena belum terbiasa digendong pake ini.
5. Kalo sambil jalan-jalan, mbak Nara bisa bobo, tapi itu butuh waktu sekitar..mm...sejam, :p


6. Kalo buat yang pake jilbab-nutupin-dada, dan pas jalan-jalan trus bayinya pengen nen, kayaknya rada-rada ribet. Soalnya mesti narik-narik jilbabnya keluar.
7. Kalo pas udah bobo di gendongan, mau naruh tanpa bikin bayi bangun, susyeehh..karena lilit sana sini, ngeluarin kaki dulu lah, ujung-ujungnya udah melek byar, -___-"
8. Kalo pas udah bobo sih emang ya pundak gak pegel blas, tapi kok malah punggung saya yang nyut-nyutan ya.
9. Kesimpulannya: paling enak dipake kalo pas jalan-jalan (dalam artian pake kaki ya jalannya) dan dalam keadaan bayi kenyang. :)